修养是指一个人的品质、道德、气质、对生活的感悟等。，是一个人通过锻炼和修炼达到的内化水平。一个有教养的人，不是用地位、金钱、外貌来衡量的。他(她)是一个真实的自己，一个自律的人，一个安静的人，一个挑战自我的人，一个自省的人。是一个有气度，节操严谨，品味淡泊，气质高雅的人。

在岁月中修炼自己。第一，做一个真实的人。

“善如水”。每个人都握着自己生命的活水，这就是“真我”。真爱是我们的天然宝藏，取之不尽，用之不竭。有句禅诗说:“开世间尘气，胸中无火。”消除心中的轻视，风会时不时的来。“要有真性情，要有一颗诚实的心，对待家人，才能亲近亲人，孝顺父母，有亲情。对待朋友，可以淡然豁达；对待别人，你可以大方体贴；你在对待事物的时候，可以摆脱眼光，找到自己的本性，自得其乐。

第二，做一个自律的人。

“书学圣贤而行，官爱民而修身”，不学圣贤，就是文字的奴隶；为官不为民，是衣冠楚楚的强盗；学习不提倡修行，就像和尚随便念经，不懂佛心；做贡献而不培养道德修养，就像一朵开放的花，一眨眼就凋谢了。

自律来自于一个人对自己真正的关爱，一种道德良知。“不为势力所动，不为形势所动，心中有长城，就能阻挡潮流。”做一个自律的人，就是对自己诚实，对别人诚实，侠义地交朋友；即一个人可以以自己的品行为荣，严以律己，刚正不阿；就是要能有才华，活在别人前面，受益在别人后面；就是能够面对各种诱惑，做到心不动，眼不迷，嘴不贪，手不伸。因为自律，我们才有自尊，因为自律才有自信。

第三，做一个安静的人。

“不可欺，看庭前花开花落，留或无心留，随天边云外飘流。”静，是一种平常心，一种气度，一种境界。守静，就是守志，守心，守贫，守正，守志。

安静，就是做一个心灵安静，身体安静的人。不动心，可以坚守节操。不动心，才能保护真实的自己。静不是一成不变的，而是存在于动态的平衡状态中，是一种通过自我调节走向平衡和宁静的内心状态。一颗平静的心，可以跳出世俗的嫉妒；一颗宁静的心，可以杀死贪婪和执念；一颗安静的心可以有闲散的兴趣；一颗宁静的心，才能达到苏轼《鼎丰伯》中“回首萧瑟处，归家无风，风雨无阻”的淡然境界。

第四，做一个挑战自己的人。

老子说:“知人者智，自知者明，胜人者强，胜己者强。”一个人是有智慧的人，能理解别人，用好的眼光认识人，但能认识自己，认识自己的人才是真正有智慧的人。能打败别人的是厉害的战士，能打败自己的才是真正的强者。

困境并不可怕。可怕的是，我们失去了自信和斗志。生活是一本教科书。很多时候，我们周围的环境并不如我们所愿。在困境中，我们需要学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己。这样，你会发现你的生活会充满新的活力，这样，你生命中的每一天，都可以是一个全新的自己，一个敢于挑战的自己，一个活在天上的自己。每个人都不一样，都有自己独特的美。生活如此美好，天空如此晴朗。需要改变的不是周围的环境，而是我们的心态。

第五，做一个自省的人

自省就是自我反省。自省是通过自我意识来审视自己言行的过程。“静坐观心，真是假”。夜深人静的时候，一个人坐着，看着自己的心思，反省自己，可以得到极大的乐趣和羞耻。自省是一面镜子，是一剂良药，是做一个有尊严有个性的人的阶梯。

至今桃园不可用。我在大厅前种了桃花。一切，从自己做起，从现在做起，门前，自有桃花绚烂开；生活，如此充满活力和乐趣。