“野花不种年年长，烦恼无根日长”。野花赏心悦目，烦恼累人。但是，烦恼是可以改变的。朝着积极的方向跑，可以成为前进的动力。消极地思考会导致迷失方向，甚至影响健康。

生命只有一次，要学会珍惜。不要总是盯着低概率的生活阴暗面，也不要夸大人性的弱点。现实生活中，好人还是很多的。如果你总是带着有色眼镜看世界，你将无法融入社会，排泄不良情绪。久而久之，会诱发疾病，影响你的正常工作和生活，降低你的生活质量。

有些人总喜欢说“烦死了”。其实你自己烦恼，你掌控你的世界，没人逼你烦恼。很多事情其实没那么复杂，只是你想多了。如果你心中有阳光，你的烦恼就会随之而去。如果你心胸开阔，什么都不会发生。

在日常生活中，当烦恼降临在我们身上时，宽容是驱除烦恼、抵御一切疾病入侵的灵丹妙药。适度的宽容，即有原则、遵循社会道德法规的宽容，有利于自己的身心健康，有利于改善人际关系，有利于成就事业。

首先，从个人健康的角度来看

无论大事小事，当我们与他人发生矛盾时，对他人过于苛刻或对自己要求过高，总会使自己的心理处于高度紧张的状态，引起内分泌失调和胃肠功能紊乱，并伴有头晕、失眠、多梦、食欲不振、心烦意乱等症状。如果不及时把负面情绪排出体外，净化自己的精神空间，身体承受不了疾病，烦恼会更多。

卡耐基说:“最好在走路的时候忘掉一些让你担心的事情。你不妨出来走走。试试看，所有让你烦恼的事都会像翅膀一样飞走。”

每天晚上，我看到许多年轻人在南湖边跑步。轻快的脚步和愉快的精神给人一种蓬勃向上的气氛。怎么会有麻烦呢？这一幕，这一股朝气，常常让我想起自己美丽的青春容颜:一个活泼、快乐、无忧无虑、无忧无虑的女孩在春节奔跑。

运动可以放松人的心情，忘记烦恼，产生快感。运动是人体健康的调节器。去参加运动，跑步，打球，爬山，骑自行车…任何你喜欢的运动。

第二，从人际关系的角度。

犯错是人之常情。世界上的每个人，包括你自己，都被错误误导过，伤害过自己，也伤害过别人，产生过很多刻骨铭心的缺点。

面对别人的批评，你是承认自己的不足，改正，还是反驳？或者即使别人无理取闹，刻薄冷嘲热讽，你能宽容的对待别人的错误和伤害吗？宽容并不意味着懦弱或无能，而是智者的大度和涵养。只要换个角度，换个思维方式去理解，就能化解生活中很多不可避免的误会和冲突，增进人与人之间的友谊。

第三，从个人职业进步的角度

心有多宽，人生的舞台就有多大。一个人只有拥有宽广的胸怀和度量，善待自己，善待他人，才能获得成功和胜利。

关于完美

俗话说，一个月的盈利就是亏损，荣辱与共相依。俗话说，“金无足赤，人无完人。”世界上没有什么是完美的。有时候，我们对自己要求过高，过于追求完美，会增加我们的烦恼和压力。这时候仔细想想，你的目标是不是太高了？你可以把自己的标准降低一点，给自己多一点鼓励和掌声。只要达到阶段的小目标，就让自己休息一下，送一朵花或者泡一杯绿茶犒劳自己。

关于欲望

在生活中，我们会遇到各种各样的诱惑——对金钱、名誉、利润、情欲等的渴望。，而人类的欲望是一个永不满足的无底洞。如果我们不能理性地控制自己的贪欲，总是想追求更多的东西，那么我们只会给自己带来无尽的烦恼和痛苦，甚至可能会失去我们所拥有的一切，甚至把健康也搭进去。所以，明智的做法是不要放纵自己的欲望，而是要适度地停止一切。